¿Sabías que 7 de cada 10 adultos sienten miedo al agua antes de aprender a nadar?

Pero ese miedo no significa que no puedas hacerlo…
¡Significa que aún no lo has intentado en el lugar correcto, con el acompañamiento adecuado!

¡Y ahora, gracias a Aqualegría, puedes hacerlo también en línea!

Curso online para transformar tu miedo en confianza y disfrutar del agua con seguridad. Avanzas a tu ritmo, con acompañamiento cercano y sin juicios.

¿Qué incluye?

8 sesiones en vivo por Zoom (4 semanas): clases dinámicas y progresivas, enfocadas en respiración, seguridad, flotación y pequeños desplazamientos con apoyo.
Acompañamiento para dudas durante el curso: no caminas solo/a; tendrás soporte entre sesiones para resolver inquietudes y ajustar ejercicios.
Meditaciones guiadas y respiraciones conscientes: prácticas breves para regular la ansiedad, conectar con tu cuerpo y fortalecer una relación amable con el agua.
Diario de progreso: un cuaderno sencillo para registrar paso a paso tus sensaciones, avances y metas—tu mapa personal de transformación.